MEDITAZIONE, GRAVIDANZA

MEDITAZIONE PER IL SESTO MESE DI GRAVIDANZA

Processi meditativi:

1. abbassamento delle onde cerebrali

2. ottimizzazione del sistema nervoso

3. eliminazione degli ostacoli per il sesto mese di gravidanza (questa meditazione di solito si inizia dal primo mese per tutta la durata della gravidanza)

4. ottimizzazione dell'elasticità della pelle

Richiesta: chiedo di aprirmi alla meditazione
Lieve visualizzazione della testa. Tempo: 3 minuti.

Richiesta: chiedo di ottimizzare il sistema nervoso (maturare)
Visualizzazione: il cervello. Tempo: 3 minuti.

Richiesta: chiedo di eliminare gli ostacoli per il sesto mese di gravidanza
Lieve visualizzazione del corpo fisico. Tempo: 3 minuti.

Richiesta: chiedo di ottimizzare l'elasticità della pelle
Lieve visualizzazione della pelle. Tempo: 3 minuti.

CONSIGLI PER LA MEDITAZIONE

a) Sedersi comodamente con la schiena dritta ma non tesa
b) Poggiare le mani sulle coscie con i palmi rivolti verso l'alto
c) Chiudere gli occhi e rilassare il respiro

La meditazione va registrata su mp3 per evitare l'apertura degli occhi per la lettura delle richieste.
Precisiamo che la meditazione è individuale, adatta alla donna gravida. Tuttavia non si esclude che possa essere fatta da altre donne gravide.
Si consiglia l'iniziazione da un operatore energetico per ottenere la qualità della meditazione.

Alberico e Arianna Solimes

albericosolimes@alice.it